Bar Zulema subcampeón del trofeo Peña Sevillista de Ubrique El pasado fin de se…

Bar Zulema subcampeón del trofeo Peña Sevillista de Ubrique

El pasado fin de semana el equipo grazalemeño Bar Zulema de Fútbol Sala, volvía a demostrar en canchas ubriqueñas su bravura en el campo de juego, al llegar a la final del trofeo Peña Sevillista.
Final de titanes, en la que se enfrentaron al Estudiantes FS frente al que finalmente caerían después de un partidazo
¡¡¡Enhorabuena!!!



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Lucha y superación, enhorabuena a Teresa y un fuerte abrazo a su padre y familia…


Lucha y superación, enhorabuena a Teresa y un fuerte abrazo a su padre y familia

Hablamos con Teresa Palma. Con 12 años sufrió una rara enfermedad que redujo su movilidad. Ahora practica ciclismo, natación y running. 👏🏼

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Ensalada de otoño con quinoa, granada, boniato y calabaza

Los frutos del Otoño son fantasticos para decorar nuestros platos. Además, de traernos el sabor y el frescor de una nueva estación, nos cargan de vitaminas y nutrientes para afrontar los meses de frio y lluvia en esta zona de la Sierra de Grazalema, donde mas llueve de España. Abanico de colores y tonalidades en unos productos que son únicos por esta zona alta de la montaña (granada, calabaza, boniatos, membrillos, caquis etc…..). Disfruten con la generosidad de la madre tierra.

Ensalada de otoño con quinoa, granada, boniato y calabaza

Una ensalada puede ser un plato muy completo y nutritivo y sino mira esta ensalada de quínoa: tiene proteínas de buena calidad, fibra, carotenos, antioxidantes y grasas insaturadas. Una delicia saludable que te encantará.

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El sábado que viene tenéis una nueva cita. Tendrá lugar en la Casa de la Juvent…

El sábado que viene tenéis una nueva cita.

Tendrá lugar en la Casa de la Juventud un taller de Iniciación a la Lengua de Signos.



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LA COLA DE CABALLO. Su principal uso es el de facilitar la eliminación de líqui…

LA COLA DE CABALLO.

Su principal uso es el de facilitar la eliminación de líquidos con la ventaja de que su riqueza en minerales compensa las posibles pérdidas de minerales con la orina, de ahí que se utilice frente a la retención de líquidos, en hipertensión, en preparados depurativos, obesidad y frente a problema de las vías urinarias. (El poder de las plantas medicinales-Dietetica y Salud).

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La mejor guía para Grazalema, la Sierra de Grazalema y sus Pueblos Blancos… Tel 681 14 70 24

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